البوابة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليكي احتي الطريقه مع انتفاخ البطن ونغزات القلون اضافة ماء الورد للماءالذي اشربه بستمرار لأنه يخفف من الألم ويفشش البطن ويريح كثير
بس بس بس
اتجنبي هاذي الأشياء قدر المستطاع او قللي منها
الفلفل الفلفل الرومي البهارات البقوليات البن الحليب الدهنيات البصل الذي بدون طبخ الفجل الكرنب واذا اكلتيها اشربي ماء ورد على طول
واهم شي بردي اعصابك ولا تزعلين لأن الزعل برضو سبب رئيسي
واشربي الأعشاب الي تهدي مثل النعناع واليانسون ان شاء الله افتكم
اليكي احتي الطريقه مع انتفاخ البطن ونغزات القلون اضافة ماء الورد للماءالذي اشربه بستمرار لأنه يخفف من الألم ويفشش البطن ويريح كثير
بس بس بس
اتجنبي هاذي الأشياء قدر المستطاع او قللي منها
الفلفل الفلفل الرومي البهارات البقوليات البن الحليب الدهنيات البصل الذي بدون طبخ الفجل الكرنب واذا اكلتيها اشربي ماء ورد على طول
واهم شي بردي اعصابك ولا تزعلين لأن الزعل برضو سبب رئيسي
واشربي الأعشاب الي تهدي مثل النعناع واليانسون ان شاء الله افتكم